-
Как перестать жаловаться и начать действовать: 3 простых шага для взрослых людей
Если ты ловишь себя на том, что каждый день начинаешь с жалоб — на работу, на здоровье, на начальника, на страну — то у меня плохая новость: ты уже живёшь на автопилоте. Жалобы — это наркотик для мозга. Они создают иллюзию, что ты что‑то делаешь (ведь ты «разобрал ситуацию»), хотя на самом деле ты…
-
Почему после 40 лет твой организм — не развалина, а суперкар, которому просто нужен техосмотр
Почему-то после 40 лет люди начинают верить в миф: «всё, здоровье уже не то, организм стареет, ничего не изменить». Но это ложь, которая убивает больше, чем возраст. Правда в том, что именно здоровье после 40 зависит не от годов в паспорте, а от твоих привычек. Мне нравится организм сравнивать с суперкаром. У него есть…